消息！柠檬可以直接煮水喝吗_柠檬煮水饮用行吗

【资料图】

解答：

1、柠檬可以直接煮着喝，适量饮用可以增加食欲，补充营养。但是在烧水的过程中，尽量选择柠檬干。如果水温过高，新鲜柠檬中的维生素C可能会损失或破坏，从而降低柠檬的营养价值。

2、柠檬营养丰富，含有一定的果酸、维生素、微量元素等营养成分。柠檬尝起来很酸。适当吃点柠檬，有助于刺激唾液分泌。柠檬开水的酸味有所缓解，比较容易接受。适当饮用可以补充一定的营养。但需要注意的是，如果有肠胃疾病，不建议用柠檬白开水，容易刺激胃酸分泌后导致胃痛等不适加重。

3、柠檬虽然味道不错，但是一般不建议直接吃。因为味道太酸，直接吃柠檬可能会导致牙本质过敏。在煮或泡柠檬的过程中，可适当加入蜂蜜、百香果等食物，丰富口感，改善口感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。